美容

頑固な大人ニキビを撃退する2つの方法

治ったと思ったらまたできる。
どんなに高いニキビケア用の化粧品をライン使いしても全然完治する気配ナシ・・・
そんな頑固な大人ニキビに悩まされていませんか?
高価な化粧品や薬に頼るより、お金を使わず簡単にニキビを改善しちゃいましょう!
今回は、そんなニキビを綺麗さっぱり消してくれた2つの方法をご紹介します。

その1:洗顔前の蒸しタオル
顔を洗う前に、タオルを濡らしてラップで包み、電子レンジで30秒くらい温めて、顔全体にかぶせるだけ!
※火傷しないように十分注意して下さい!
ニキビの原因となる皮脂や角質などの老廃物が取れやすくなり、今できているニキビにも、これからできるニキビの予防にも効果があります。
せっかく開いた毛穴が閉じないように、ぬるま湯で洗顔するのがポイントです。

その2:30分のウォーキング
細切れでもいいので、一日合計で30分歩くだけ!
リンパの流れを良くして代謝を高め、老廃物を溜め込まない身体をつくることで、肌のターンオーバーを整え、ニキビのできにくい肌になります。
とは言っても、30分続けて歩くのはなかなか大変。
会社の行き帰りとお昼休みに10分ずつ、仕事の休憩時間に5分ずつなど、短く区切ってもOKなのでとにかく続けることがポイントです。

化粧品や薬に頼ってしまうと、使っている間はよくても、止めるとすぐニキビができてしまいがち。
この2つの方法を毎日の習慣にすることで、ニキビのできない美肌を作りましょう!


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