美容

ニキビ予防は体の中から

綺麗な女性

こんな大事な時にニキビが出来てしまった。そんな思いは誰もが1度は経験していると思います。なんとかして予定の日までにニキビを治したい。そう思い、薬局などに足を運び高価なニキビ専用の薬を買う。でも、治らないんですよね。
1日2日で完治する事はほとんどありません。赤く炎症したニキビは1週間程かかっても治らない事が多々あります。

ニキビは治そうと思ってもすぐ治らないです。出来てしまったニキビは時間をかけ治し、次に新しいニキビを作らないようにする事が大切です。

新しいニキビを作らない為に、また薬局に行き、化粧水や薬を買う。確かに脂性の顔にはニキビが出来やすいです。脂を抑える為にさっぱりの化粧水を使う事も大切です。

しかし、まずは脂が出ないよう食生活の改善。体から毒素を出す事でニキビの出来る確率はグッと下がります。

野菜を中心としたバランスの良い食生活を心がけ、軽い運動をする。そうする事で便秘も改善されデトックス効果があります。

いくら皮膚の外からニキビを無くそうと努力していても、ジャンクフードばかり食べ、寝不足が続いていればニキビは改善されません。

高い化粧水を試す前に生活習慣を見直すだけで、ニキビだけでなくダイエットにもなり、綺麗な体になっていくでしょう。


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ズボラこそスキンケアに効果的だった!

思春期を迎えた頃、私の顔中に忌々しい赤い魔物が出現しました。
14歳の私はニキビのせいで、周りの心無いクラスメイトから気持ち悪がられ、悩んだ挙句皮膚科へ通うことになりました。
ニキビに効くという塗り薬や服用薬を毎日お医者様に言われたとおり行ったものの全く収まらず、結局大人になっても変化はありませんでした。
次第に皮膚科に通うのもやめ、他に何か方法はないかと、インターネットで調べると評判の某ニキビケア用品の化粧水を見つけました。
やはりドラッグストアなどで販売しているような化粧水とは異なり、お値段はそれなりに高かったもののニキビを無くしたい一心で購入しました。
ですが、結果は少しよくなったような気がするレベルで、化粧水も使い続けなければニキビが消えないとなると、金銭的にきつくなっていきました。
その頃にはもうニキビのことはあきらめて、ありのままの私でいよう、と思うようになり、スキンケアはほとんどすることもなくなりました。
毎日3回の洗顔も、塗り薬も、サプリメントも全部やめたところ、なんとニキビの数が減っていたのです!
ニキビはストレスが原因で出来る事もあるので、ニキビを気にすることをやめたことが気持ち的な面でも大きかったのかもしれません。
洗顔も一日1回するくらい。正直朝に顔を洗わないこともありました。泡洗顔もせず、軽く顔を水で洗う程度。
化粧水もドラッグストアで一番安い化粧水を買い、時々付け忘れることがあっても全然ニキビは出来ませんでした。
ですので、気にしすぎず、自然体のまま一度スキンケアをリセットするのも効果的なのではないかと思います。
その方がお肌にもお財布にも優しいケアが出来るのではないでしょうか。


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